Sylabus
Semináře 1. - 4. Zdokonalování plaveckých technik kraul, znak, prsa 5. - 7. Technika motýlek, obrátka 7. - 10. Rozvoj techniky v aerobním režimu zatížení 11. - 14. Speciální plavecká průprava pro záchranu tonoucích, osobní zásah
Požadavky na zápočet:
- aktivní účast na přímé výuce z 80% (60% praktické účasti)
- 400 m kraul v limitu muži: 8:00 min., ženy 9:00 min.
- 25 m motýlek dle pravidel, prezentovaná technika ve výuce
- 25m znak dle pravidel, prezentovaná technika ve výuce
- záchranná akce
- vědomostní test.
Anotace
Předmět prohlubuje a rozvíjí plaveckou zdatnost na základě rozvoje vytrvalosti a zdokonalování individuálního provedení techniky, rozšiřuje teoretické a praktické základy techniky motýlek a programu záchranného plavání.