Sylabus
Semináře
Synchronizované plavání, informace o sportu, základní dovednosti
Vodní pólo, informace o sportu, základní dovednosti
Skoky do vody, informace o sportu, základní dovednosti
Informace o zvláštnostech zatěžování ve vodě
Tréninkové metody pro pozitivní ovlivňování tělesné zdatnosti
Aqau-fitness
Koncepce sestavování programu kondičního plavání
Požadavky k udělení kreditu:
- aktivní účast na přímé výuce z 75% (50% praktické účasti),
- 100 m PZ v limit: muži 1:40 s, ženy 1:53 s,
- písemná příprava na tréninkovou jednotku se zadáním,
- skoky do vody - skok střemhlav napřed"- provedení skrčmo 101C
- vodní pólo - herní činnost jednostlice: dribling, přihrávka, střelba
- synchronizované plavání - ploutvový pohyb Propeller,
- vědomostní test.
Anotace
Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí základů plaveckých sportů a na kondiční plavání.