Charles Explorer logo
🇬🇧

Sport specialization 3 - Tennis

Class at Faculty of Physical Education and Sport |
PSPH711

This text is not available in the current language. Showing version "cs".Syllabus

1. Kondiční příprava a její plánování.

2. Zatížení ve dvouhře.

3. Zatížení ve čtyřhře.

4. Prevence zranění u hráčů.

5. Rozvoj vytrvalosti v tenise.

6. Rozvoj síly v tenise.

7. Rozvoj rychlosti a obratnosti v tenise I.

8. Rozvoj rychlosti a obratnosti v tenise II.

9. Rozvoj rychlosti a obratnosti v tenise III.

10. Skupinová tréninková jednotka.

11. Individuální tréninková jednotka.

12. Pohyb po dvorci.