Sylabus
Přednášky:
1. Historie horolezeckého sportu - svět, Evropa,
2. Historie českého a československého horolezectví. Vazby na světové horolezectví.
3. Lezecký zeměpis, pravidla lezení - dle lezeckých oblastí.
4. Filozofie horolezectví a její místo ve výchovných systémech.
5. Biomechanika lezeckého pohybu. Vliv lezení na pohybovou soustavu
6. Lezecký materiál (sedací úvazky, karabiny, lana, jistící pomůcky), normy. Bezpečnostní doporučení.
7. Hodnocení výkonů ve sportovním lezení a horolezectví. Cvičení:
1. Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu.
2. Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice
3. Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek, lezení s horním jištěním, lezení různě obtížných cest - převisy, málo chytů, malé chyty v kolmé části,
4. Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky.
5. Činnosti jednotlivce při pádu prvolezce a druholezce, nácvik jištění prvolezce.
6. Práce s lanem při jištění prvolezce, lezení s dolním jištěním.
7. Zápočtová hodina.
Anotace
Studenti získají základní znalosti a dovednosti pro lezecké sporty. Teoretická část představuje historii a historické vazby českého a světového horolezectví i základní informace o materiálech.
Dále jsou nastíněny možností využití lezení ve školách, v rámci rehabilitací i ve výchovných programech. V praktické části si studenti osvojí základy pohybu na umělých lezeckých stěnách.