Syllabus
Přednášky:
Tréninkové prostředky pro trénink běhu na lyžích.
Napodobivá cvičení.
Tréninkové metody v tréninku běhu na lyžích.
Použití všech tréninkových prostředků v RTC lyžaře běžce.
Metodika rozvoje pohybových schopností v letním přípravném období.
Cvičení:
Napodobivá cvičení v praxi.
Rozvoj pohyblivosti a rovnováhy.
Ukázka tréninkových jednotek.
Využití všech tréninkových prostředků v letním přípravném období.
Metodika rozvoje pohybových schopností v letním přípravném období.
Semináře: 1. Metodické výstupy.
Annotation
Extension of theoretical and practical knowledge of the Cross-country Skiing. Participants learn theory and methodology of training, how to teach cross-country skiing and how to coach.
Participants are encouraged to study professional literature permanently and to publish.