Sportovní specializace 1 - cyklistika /TR/

Sylabus

Přednášky:

1. Plánování tréninku.

2. Plánování tréninku.

3. Plánování tréninku.

4. Způsoby evidování tréninkových zátěží.

5. Taktická příprava v cyklistice.

6. Psychologická příprava na cyklistickou soutěž. Semináře:

7. Rozbory tréninkových plánů.

8. Rozbory tréninkových plánů.

9. Ukázky evidence (vývoj evidence, počítačové programy), vyhodnocování.

10. Rozbor aktuální vrcholové soutěže (taktika, výkonnost, vybavení).

11. Diskuse ke zkušenostem s regulací předstartovních stavů.

12. Diplomová práce. Cvičení:

13. Masáž a regenerace.

14. Protahovací cvičení pro cyklisty.

Anotace

Předmětem výuky je oblast plánování, evidence, vedení a vyhodnocování cyklistického tréninku na všech výkonnostních

úrovních. Přednášky o taktice a psychologické přípravě jsou zaměřeny na závodníky vyšší výkonnosti. Cílem je získat trenérskou licenci "A".