Syllabus
Přednášky:
1. Technika a metodika etapy závodního a extrémního lyžování.
2. Lyžařská technologie, zaměřená na freeriding a telemarski.
3. Orientace v zimě v horském terénu.
4. Charakteristika terénu a sněhové pokrývky, laviny.
5. Úrazová prevence a první pomoc v horském prostředí. Cvičení:
1. Specializovaná průprava pro jízdu v extrémních lyžařských podmínkách.
2. Technika sjíždění a zatáčení v extrémních podmínkách.
3. Technika jízdy v telemarském postoji. Semináře:
1. Lyžařská technologie - úprava a mazání sjezdových lyží.
2. Práce s pomůckami pro orientaci v terénu.
3. Práce s lavinovým setem.
4. Zjišťování charakteristiky sněhové pokrývky.
Annotation
Kurs je zaměřen na nácvik a zdokonalování techniky jízdy v neupraveném terénu na freeridových nebo telemarských lyžích, dále na orientaci v terénu a zásadách bezpečného pohybu v horách v extrémních podmínkách. Absolventi kursu získají základní informace o jízdě a bezpečnosti mimo sjezdové tratě.