Sportovní specializace II - alpské disciplíny /TR/

Sylabus

Přednášky:

1. Tréninkové prostředky pro trénink alpských disciplín.

2. Ostatní formy lyžování.

3. Tréninkové metody, rozbor tréninkové jednotky v letním přípravném období.

4. Využití letních tréninkových prostředků.

5. Metodika rozvoje pohybových schopností v letním přípravném období. Cvičení:

1. Trenažéry pro imitaci sjezdového lyžování.

2. TJ na rozvoj pohyblivosti a rovnováhy v letním přípravném období.

3. TJ na rozvoj silových schopností v letním přípravném období.

4. TJ na rozvoj vytrvalosti v letním přípravném období.

5. TJ na rozvoj rychlosti v letním přípravném období.

6. Využití všech tréninkových prostředků v letním přípravném období. Semináře: • Metodické výstupy. • Pohybová analýza techniky u letních tréninkových prostředků.

Anotace

Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti alpských disciplín. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti letní kondiční přípravy lyžaře s využitím různých tréninkových prostředků v letním přípravném období.