Sportovní specializace 2 - alpské disciplíny /TR/

Sylabus

Přednášky: • Metodika rozvoje pohybových schopností. • Osobnost a úkoly trenéra v alpských disciplínách. • Pravidla závodů v alpských disciplínách. • Sjezdové tratě. • Vyhodnocení plnění tréninku - zpracování tréninkového plánu. • Rozdíly mezi základní technikou a závodní technikou v alpských disciplínách • Rozvoj pohybových schopností na lyžích. Cvičení:

1. Výběr kompenzačních cvičení pro sjezdové lyžování.

2. Zásady pro rozcvičení a strečink u alpských disciplín.

3. Charakteristika závodní techniky ve sjezdu.

4. Charakteristika závodní techniky ve slalomu a bořím slalomu.

5. Tréninkové metody v alpských disciplínách pro rozvoj pohybových schopností u dospělých.

6. Metodika rozvoje pohybových schopností na sjezdových lyžích u dospělých. Semináře:

1. Zásady pro rozvoj silových schopností.

2. Rozbor videozáznamu.

Anotace

Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti alpských disciplín. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti zimní kondiční přípravy v alpských disciplínách s využitím speciálních tréninkových prostředků a metod, zejména u dospělých závodníků, ve spojení s prvky závodní techniky jízdy a taktiky při závodě.