Sylabus
Obsah výuky:
Přednášky: 1. Technika a didaktika v alpských disciplínách - závodní etapa. 2. Rozdíly mezi základní technikou a závodní technikou sjezdového lyžování. 3. Rozvoj pohybových schopností na lyžích.
Cvičení:
• Kompenzační cvičení v alpských disciplínách.
• Zásady rozcvičení a strečinku.
• Závodní technika sjezdu.
• Závodní technika slalomu.
• Rozvoj vytrvalosti v alpských disciplínách u dospělých.
• Rozvoj rychlosti v alpských disciplínách u dospělých.
• Rozvoj síly v alpských disciplínách u dospělých.
• Rozvoj obratnosti v alpských disciplínách u dospělých.
• Tréninkové metody v alpských disciplínách pro rozvoj jednotlivých pohybových schopností.
• Metodika rozvoje pohybových schopností v alpských disciplínách dospělých.
• Problematika měření časů při závodě.
Semináře: 1. Pohybová analýza závodní techniky v alpských disciplínách.
Anotace
Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti alpských disciplín. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti zimní kondiční přípravy v alpských disciplínách s využitím speciálních tréninkových prostředků a metod, zejména u dospělých závodníků, ve spojení s prvky závodní techniky ve sjezdu a taktiky při závodě.