Sportovní specializace 1 - úpolové sporty /TR/

Sylabus

Přednášky a cvičení: 1. Tvorba tréninkových plánů. 2.

Roční tréninkový plán - vrcholových karatistů. 3. Využití videotechniky při rozboru technik. 4.

Techniky na 4. a 3. kyu. 5. Techniky na 2. a 1. kyu. 6.

Sebeobrana s využitím technik 3. až 1. kyu. 7. Kopy ve výskoku. 8.

Kompenzační cvičení v karate. 9. Kata Empi a Jion. 10.

Kata Basai-dai a Hangetsu. 11. Kata Kanku-dai. 12.

Způsoby zdokonalování sentei-kata. 13. Využití kata v sebeobraně. 14.

Modifikace kata.

Anotace

Tvorba tréninkových plánů v karate. Rozbor zkouškového řádu do 1. Danu a sentei-kata. Problematické obraty v

Sentei-kata.