Pohybové aktivity a prevence civilizačních onemocnění

Sylabus

Přednášky a praktická cvičení:

Uvedení do problematiky, dělení civilizačních chorob, pozitiva pohybové aktivity (PA). Motivace, adherence. Zásady pro předpis PA.

Pohybová aktivita pro prevenci kardiovaskulárních chorob. 

Demence a role pohybové aktivity v primární a sekundární prevenci.

Pohybová aktivita jako primární prevence pohybových poruch u dětí. Kompenzace u dětí.  Základní vyrovnávací prostředky užívané při cílených pohybových aktivitách v rámci prevence – ukázky cvičení

Pohybové aktivity v prevenci osteoporózy. Ukázky cvičení.

Pohybová aktivita při poruchách plodnosti, (fční sterilitě). Ukázka cvičení dle Mojžíšové.

Pohybová aktivita v primární a sekundární prevenci poruch příjmu potravy u dětí a mládeže. 

Pohybová aktivita jako primární a sekundární prevence astmatu. Dechová cvičení – ukázky + výstupy studentů na daná témata (alergie/astma, bolesti hlavy/migrény)    

Pohybová aktivita pro primární a sekundární prevenci obezity a diabetu + výstupy studentů na daná témata   (témata - obezita a DM, deprese)

Výstupy studentů – na daná témata  (stress a jeho důsledky, bolesti zad, kardio)  

Pohybová aktivita jako primární a sekundární prevence vertebrogenních poruch dospělých. Funkce hlubokého stabilizačního systému 

Anotace

Uvedení do problematiky nejčastějšího výskytu civilizačních chorob, základní etiologie. Formou teoreticko-praktické výuky ukázat možnosti pohybových aktivit vhodných jako prevence civilizačních chorob nebo i jako vyrovnávací prostředek těchto onemocnění.

Metodické postupy pro vytváření vhodných pohybových programů.