Sylabus
Semináře, cvičení:
1. Sportovní masáž - historie, druhy sportovní masáže, účinky. Indikace a kontraindikace masáže.
2. Masérské techniky, způsob jejich provádění. Masážní prostředky a pomůcky.
3. Masáž zad.
4. Masáž šíje.
5. Masáž hrudníku.
6. Masáž břicha.
7. Masáž dolní končetiny - zadní část.
8. Masáž dolní končetiny - přední část.
9. Masáž horní končetiny.
10. Automasáž.
11. Praktický nácvik technik - opakování.
12. Praktický nácvik technik - opakování.
13. Praktický nácvik technik - kontrola znalosti technik.
14. Zápočty, znalost postupů.
Anotace
Cílem předmětu je seznámit studenty s teoretickými i praktickými zákonitostmi masérských technik, dovést studenty k jejich ovládání.
Při sportu dochází ke zvýšeným nárokům na organismus a proto hlavním cílem sportovní masáže je připravit sportovce na výkon po fyzické i psychické stránce a urychlit regeneraci měkkých tkání. Sportovní masáž působí na organismus prostřednictvím mechanických, fyziologických (biochemických), reflexních a psychologických účinků. Studenti se v rámci výuky seznámí s jednotlivými masážními technikami a s masážními postupy pro jednotlivé oblasti těla.
Kompetence: Studenti po absolvování předmětu znají druhy sportovní masáže, jejich účinky, indikace a kontraindikace, masérské techniky a masážní postupy pro jednotlivé oblasti těla.