Sport Massage

Sylabus

Přednášky: 1. Úvod,historie sportovní masáže, charakteristika masáže, druhy a jejich význam. Cíle sportovní masáže a účinky. 2. Hygiena masáže,prostředí .Indikace a kontraindikace. 3. Masérské techniky a masážní prostředky.

Cvičení: 1. Masérské hmaty a jejich použití. 2. Masáž zad a hrudníku. 3. Masáž šíje a horních končetin. 4. Masáž dolních končetin. 5. Masáž odstraňující únavu. 6. Automasáž, využití masážních pomůcek. 7. Závěr, zápočty.

Anotace

Při sportu dochází ke zvýšeným nárokům na organismus a proto hlavním cílem sportovní masáže je připravit sportovce na výkon po fyzické i psychické stránce a urychlit regeneraci měkkých tkání. Sportovní masáž působí na organismus prostřednictvím mechanických, fyziologických (biochemických), reflexních a psychologických účinků.

Studenti se v rámci výuky seznámí s jednotlivými masážními technikami a s masážními postupy pro jednotlivé oblasti těla.