Syllabus
Obsah výuky (kombinace přednášek a seminářů): 1.Úvod do předmětu. Biologické, psychické a sociální stárnutí. 2.Somatické involuční změny v jednotlivých systémech a jejich vliv na pohybovou aktivitu seniora. 3.Geriatrie jako lékařský obor. Nejvýznamnější choroby stáří (kardiovaskulární, metabolická a nádorová onemocnění). Polymorbidita. 4.Geriatrické syndromy (poruchy výživy, problémy s vyprazdňováním, poruchy spánku, poruchy termoregulace, instabilita, inaktivita, imobilita, bolest, dekubity). Perimortální syndromy 5.Funkční diagnostika seniorů. Tělesná zdatnost a její udržení ve stáří. Rekondiční pobyty pro seniory. 6.Pohybová aktivita ve stáří - faktory, význam, indikace a kontraindikace, zásady cvičení. 7.Psychologie a psychopatie sénia - důraz na problematiku nemocných se syndromem demence. 8.Pozitivní ovlivňování paměti - trénink paměti, brain jogging. 9.Formy a typy pohybových aktivit ve stáří - přehled a zhodnocení jejich vhodnosti. Příklady fungujících organizací v oblasti pohybových aktivit seniorů. 10.Výživa ve stáří a prevence civilizačních chorob. 11.Problematika pádů ve stáří. Možnosti prevence. Ukázky cvičení. 12.Specificky zaměřená cvičení (pro prevenci inkontinence, při kloubních náhradách, atd.). Ukázky cvičení. 13.Vybrané formy cvičení seniorů (cvičení na židlích, cvičení ve vodě, psychomotorická cvičení, cvičení pro seniory s demencí atd.). Návštěva zdravotního cvičení seniorů. 14.Institucionální péče. Sociální služby. Podpůrné organizace. Celoživotní vzdělávání.
V případě snížení počtu výukových lekcí (státní svátek apod.) se některá témata spojují.
Distanční výuka bude probíhat přes MS Teams, kód předmětu 7g24ku1
Studijní opory a další informace budou též na Moodle https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6311
Annotation
The subject describes somatic and psychosocial changes accompanying physiological aging as well as most frequent disorders associated with older age. It presents possibilities of physical fitness and cognitive function improvement in relation to adequate physical activities.