Sylabus
* Přednášky
1. Zdravotní TV, cíle a úkoly
2. Základní vyrovnávací prostředky
3. Svalová nerovnováha, pravidla pro korekci
4. Kategorie zdravotních oslabení, diagnostika pohybového systému
5. Zdravotně postužený jedinec, aplikace pro soběstačnost
6. Modifikované pohybové aktivity pro zdrav.postižené
7. Metodické postupy a tvorba cvičebních jednotek * Semináře a cvičení
1. Výchozí cvičební polohy - jejich význam. Cvičební tvary podle účelu : uvolňovací, protahovací, posilovací.
2. Základní cvičební tvary ve výchozích polohách. Nácvik jednoduchých pohybových stereotypů I.
3. Základní cvičební tvary ve výchozích cvičebních polohách. Nácvik jednoduchých pohybových stereotypů II.
4. Metodické zásady výchovy ke správnému držení těla - oblast hrudní a krční páteře.
5. Metodické zásady výchovy ke správnému držení těla - oblast pánve a dolních končetin.
6. Význam dechu a dechová cvičení. Metodika nácviku jednotlivých typů dýchání bezdoprovodných pohybů.
7. Dechová cvičení s doprovodnými pohyby částí těla.
8. Dechová cvičení při lokomočních pohybech. Využití dechových cvičení k rozvoji posturálního stereotypu.
9. Relaxační cvičení, metodické postupy nácviku relaxace
10.Charakter pohybových aktivit a cvičebních jednotek pro různé kategorie oslabení .
11. ZTV v seniorském věku.
12. Využití cvičebních pomůcek ve zdravotní TV. Metodické výstupy.
Anotace
Studenti se seznámí s cíli a úkoly zdravotní tělesné výchovy, organizačními formami a pedagogickým procesem a zejména pak s aplikacemi pro osoby se specifickými potřebami. Obasahem předmětu jsou také postavení zdravotní a léčebné tělesné výchovy, struktura pohybového obsahu, základní vyrovnávací prostředky a metodické postupy ovlivňování morfologicko-funkčních odchylek u různých druhů oslabení a postižení.