Sylabus
Přednášky:
1. Uvedení do problematiky, dělení civilizačních chorob, pozitiva pohybové aktivity (PA) a výživové intervence. Motivace a adherence k intervenčním programům. Zásady pro předpis PA. Hodnocení pohybových programů. Požadavky na uzavření předmětu. Rozdělení seminárních úkolů.
2. Prevence a preventivní strategie z obecného hlediska. Jedinci se specifickými potřebami, kteří jsou nejvíce ohroženi civilizačními onemocněními. Zvláštnosti u jedinců s míšní lézí, roztroušenou sklerózou, dětskou mozkovou obrnou, Downovým syndromem ad.
3. Nutriční diagnostika. Principy výživové/dietní intervence.
4. Pohybová aktivita a výživová intervence pro primární a sekundární prevenci obezity. Specifika u jedinců s OSP. Kasuistiky.
5. Kognitivně-behaviorální přístupy v léčbě obezity.
6. Pohybová aktivita a výživová intervence pro primární a sekundární prevenci diabetu. Specifika u jedinců s OSP. Kasuistiky.
7. Pohybová aktivita a výživová intervence pro prevenci kardiovaskulárních chorob. Rozbor odborných doporučení.
8. Pohybová aktivita a výživová intervence u jedinců po poranění míchy.
9. Pohybová aktivita jako primární a sekundární prevence vertebrogenních poruch dospělých. Důležitost hlubokého stabilizačního systému páteře. Ergonomie sedu a pracovního zatížení.
10. Pohybová aktivita jako primární prevence pohybových poruch u dětí. Školní preventivní programy.
11. Pohybová aktivita v primární a sekundární prevence psychických poruch u dětí a mládeže.
12. Pohybová aktivita pro kompenzaci stresu a prevenci psychických poruchu dospělých.
13. Pohybová aktivita a výživa v primární a sekundární prevenci onkologických onemocnění.
14. Pohybová aktivita v sekundární prevenci roztroušené sklerózy. Semináře:
1. Nutriční diagnostika a diagnostika tělesného složení ve vztahu k výživě.
2. Metody hodnocení pohybových aktivit v praxi (dotazníky, krokoměry, aplikace v chytrých telefonech atd.)
3. Praxe v tělocvičně - prezentace studentů. Ukázky cvičení pro kompenzaci dlouhodobého sedu. Varianty pro jedince se specifickými potřebami.
4. Praxe v tělocvičně - prezentace studentů. Relaxační techniky. Varianty pro jedince se specifickými potřebami.
5. Praxe v tělocvičně - prezentace studentů. Cvičení pro zlepšení funkce stabilizačního systému páteře. Varianty pro jedince se specifickými potřebami.
6. Návštěva pohybových programů zaměřených na prevenci CO v terénu (např. Klinika RHB a TVL
2. LF a FN Motol). / obdobné cvičení v režimu online
7. Návštěva pohybových programů zaměřených na prevenci CO v terénu (např. Kardio M+M, zs.). / obdobné cvičení v režimu online
Anotace
Předmět podává teoretický podklad k nejčastějším civilizačním chorobám, poukazuje na nejnovější poznatky v primární i sekundární prevenci podle medicíny založené na důkazech. Učí studenty kriticky přemýšlet nad odbornými texty a nabízí různé preventivní strategie, a to zejména se zaměřením na osoby se specifickými potřebami.
Formou praktických seminářů ukazuje možnosti pohybových aktivit a seznamuje studenty s výživovými a kognitivně behaviorálními přístupy.