1. Ergonomie – definice, náplň, typy ergonomie, cíle

- Definice podle Mezinárodní ergonomické společnosti (IEA):“ Ergonomie je vědecká disciplina zahrnující porozumění interakce mezi člověkem a dalšími prvky systému a profesemi, které aplikují teorii, principy, data a metody k optimalizaci lidské pohody a všech činností“. Hlavní cíl ergonomie – optimalizace postavení člověka v pracovních podmínkách, a to ve smyslu dosažení pohody, zdraví, bezpečnosti a optimální výkonnosti

- Náplň ergonomie – identifikace a hodnocení ergonomických rizikových faktorů, stanovení optimálních limitů pracovní zátěže (pohybové, smyslové, mentální), optimální uspořádání pracovního místa, strojů, nástrojů, režim práce a odpočinku a pod)

- Základní typy ergonomie – myoskeletální ergonomie, psychosociální ergonomie, rehabilitační ergonomie, participační ergonomie a další (důraz bude kladen na ergonomii myoskeletální)

- Význam ergonomie pro fyzioterapeuty

- Základní legislativa

Ergonomické požadavky při práci vsedě

- Vliv sezení na pohybový aparát (držení těla, svalový a ligamentový systém, další změny)

- Základní požadavky pro správné pracovní sedadlo

- Alternativní sezení (klekačky, míče)

- Pomůcky pro zlepšení držení těla vsedě (zádová opěrky, sedací klíny, ergodeska, podložky pod nohy a pod).

- Rehabilitační aspekty správného sezení

Klíčová slova: ergonomie, myoskeletální ergonomie, pracovní zátěž, ergonomie sezení, pracovní sedadlo.

Znalosti: náplň a cíle oboru ergonomie, uplatnění ergonomie pro fyzioterapeuty (zejména myoskeletální ergonomie), základní legislativa, základní ergonomické požadavky pro sedavá zaměstnání a pracovní sedadla

2. Ergonomické požadavky pro práci s počítačem (PC)

- Zdravotní aspekty práce s PC (především pohybový aparát, zrak, psychosociální aspekty

- Legislativa

- Základní ergonomické požadavky práce s PC (pracovní sedadlo, stůl, monitor, klávesnice, myš)

- Počítače a zraková zátěž

Ergonomie pro osoby tělesně postižené

- Architektonické bariéry, ergonomie exteriéru a interiéru

- Zajištění vhodných pracovních podmínek a pracovního místa pro osoby zdravotně postižené

Klíčová slova: ergonomie práce s počítačem, ergonomie nábytku, architektonické bariéry, vozíčkář

Znalosti: základní ergonomické požadavky při práci s počítačem, architektonické bariéry, pracovní podmínky pro vozíčkáře.

3. Pracovní polohy, ergonomické požadavky při práci vstoje

- Hodnocení pracovních poloh, nefyziologické pracovní polohy

- Práce vstoje – její výhody a nevýhody, zátěžové stoje

- Ergonomické aspekty práce vstoje (výška pracovní plochy, optimální dosahové vzdálenosti, pracovní stůl, zvýšený sed, polosed, práce střídavě vsedě a vstoje

Manipulace břemen

- Vliv manipulace na pohybový aparát

- Rizikové faktory poškození páteře (vlastnosti břemen, pracovní prostředí, organizace práce, individuální rizikové faktory)

- Základní ergonomická pravidla a bezpečné techniky manipulace

- Doporučované limity hmotnosti a frekvence manipulovaných břemen

- Rehabilitační aspekty manipulace, uplatnění bederních pásů

- Zatížení páteře v ošetřovatelství

Klíčová slova: pracovní polohy, ergonomie práce vstoje, manipulace břemen, bezpečné techniky manipulace

Znalosti: ergonomické požadavky při práci vstoje, zdravotní a ergonomická rizika při manipulaci břemen, prevence, bezpečné techniky manipulace

4. Profesionálně podmíněná onemocnění páteře a onemocnění končetin z přetížení

- Rizikové faktory bolestí zad s důrazem na faktory pracovních podmínek

- Základní rozdělení profesionálně podmíněných onemocnění krční a bederní páteře

- Základní rozdělení profesionálně podmíněných onemocnění končetin z přetížení

- Problematika uznání nemocí páteře jako nemoci z povolání

Ergonomie a řízení automobilu, motocyklu a kola

- Vliv sezení na pohybový aparát (auto, motocykl, kolo)

- Základní požadavky pro správné pracovní sedadlo (autosedačku)

- Nejčastější chyby u řízení

- Hodnocení rizik u řízení

- Prevence onemocnění – nácvik správného sezení, možnosti nastavení a kompenzační cvičení

Klíčová slova: profesionálně podmíněná onemocnění páteře, syndromy z přetížení horních končetin, ergonomie a řízení auta

Znalosti: profesionálně podmíněná onemocnění páteře, ergonomická rizika, hodnocení, prevence, intervenční programy, onemocnění končetin z přetížení, prevence, řízení auta, bezpečnost a ergonomie

5. Intervenční programy, Škola zad

- Intervenční programy s důrazem na jejich aplikaci na pracovištích

Ergonomie ležení

- Základní ergonomické požadavky na správné lůžko

Závěrečný test