1. Základní informace k programu Zdraví 21.

2. Zdraví a nemoc, základní determinanty zdraví.

3. Zdravá výživa.

4. Zdravý životní styl v jednotlivých životních etapách.

5. Nejčastější onemocnění spojená s nesprávnou výživou.

6. Civilizační onemocnění.

7. Vliv pohybové aktivity na zdraví člověka.

8. Světová zdravotnická organizace a její doporučení k pohybové aktivitě a zdraví.

9. Úroveň pohybové aktivity obyvatelstva České republiky, pohybová doporučení jako prostředek prevence civilizačních onemocnění.

10. Pohybové programy podpory zdraví.

11. Pohybová rekreace a sport.