Abstrakt
Zatím je odborná literatura více zaměřena na organizaci a řízení pohybových aktivit ve vodě než na strategie jak měnit pohybové zvyklosti směrem k pravidelnému provádění těchto aktivit s určitými zásadami, které zajišťují fakt, že skutečně podporují zdraví. Vedle bezpečné a současně dostatečné intenzity zátěže jde také o korektní provedení plaveckých dovedností, tak aby nesprávnou technikou nedošlo naopak k poškozování pohybového aparátu.
Sdělení zprostředkovává poznatky z využití modelu stádií motivační připravenosti ke změně pohybového chování seniorek věnujících se po dobu devíti měsíců zdravotnímu plavání.