Publikace na Fakulta tělesné výchovy a sportu |
2010
Abstrakt
Většina studií potvrzuje vliv aktivního cvičení na přístroji Power Plate na zlepšení svalové síly a rychlosti především u dolních končetin (v porovnání s kontrolními skupinami, které cvičily bez využití vibrační desky), ale nepotvrzují jeho vliv na složení těla (tzn. na redukci tělesného tuku a hmotnosti). Všechny designy studií mají obvykle charakter aktivního cvičení po nějakou dobu za využití Power Plate a kontrolní skupiny bez něj. Žádná z nalezených studií se nezaměřovala na možné negativní zdravotní aspekty využívání přístroje Power Plate na zdravého jedince.
Všechny studie uvádí jako jeden z výstupů, že mechanismus vlivu vibrací na lidské tělo není přesně znám.