Abstrakt
Kapitola popisuje tréninkový proces jako stresový faktor pro sportovce. Vysvětluje pojem lokální adaptační a rozebírá problematiku trénovanosti vůči připravenosti sportovce (vytváření předpokladů pro sportovní činnost).
V podkapitole o adaptačním procesu se taky rozebírá přetrénování sportovce, jakož i adaptační odezva na zatížení, pozitivní a negativní adaptace. Také je vysvětlen pojem syndrom vyhoření jako projev maladaptace na ztížen.
Závěr kapitoly patří problematice superkompenzačního efektu.