Abstrakt
Plavání je ideální pohybovou aktivitou pro seniorský věk. Pravděpodobně najdeme menší počet osmdesátiletých ragbistů, atletů, zápasníků, basketbalistů, kick-boxerů nebo hokejistů, kteří stále aktivně a soutěžně provozují svůj sport, než plavců a plavkyň, které ve vysokém věku poměrně intenzivně trénují a soutěží.
Pohybové aktivity ve vodě nemusejí vyhovovat všem. Libé pocity ve vodě nemusejí být univerzálně sdíleny.
Jsou vázány především na plaveckou gramotnost. Čím je jedinec ve vodě kompetentnější, tím pestřejší a efektivnější může být pohybový program ve vodě