Publikace na Fakulta tělesné výchovy a sportu |
2011
Abstrakt
Dehydratace u sportovců může změnit kardiovaskulární a termoregulační funkce a snížit tak vytrvalostní výkon. Dostatečně hydratovaní jedinci mají větší schopnost tolerovat ztráty tekutin, lepší termoregulační schopnosti a snáze udržují srdeční výdej.
Dodržování pitného režimu je hlavní způsob, jak si udržet své tělo dobře hydratované.