Publikace |
2011
Abstrakt
Po zvládnutí plavání kraulařskýma nohama s udržením splývavé polohy na hladině v různých zadáních přistupujeme k dalším krokům, jejichž obsah tvoří dýchání, pohyby horních končetin a celková souhra. Za nejnáročnější se považuje správná poloha hlavy při vdechu.
Proto již při nácviku kraulařských nohou zařazujeme cvičení, při kterých se plavci nadechují v okamžiku otočení hlavy stranou s podporou rotace celého trupu. Pokud plavání jenom nohama nevykazuje zásadní nedostatky, doporučujeme zařazovat tento typ cvičení co nejdříve a na obě strany.