Abstrakt
Plyometrie může být definována jako pomoc svalům produkovat větší svalovou sílu vyvoláním příčiny ke svalové kontrakci. V tomto případě je příčinou aktivní protažení svalových vláken (excentrická kontrakce) a důsledkem zvýšení dynamiky koncentrické kontrakce za pomoci uvolněné elastické energie.