Abstrakt
Energetická náročnost pohybové aktivity během fotbalového utkání odpovídá 70% VO2max. Vedle celkové kilometráže okolo 10-12 km se na vysokých nárocích podílejí další herní činnosti jako výskoky, obraty, změny směru, souboje o míč, fyzické kontakty se soupeřem, pohyby do stran a nazpět, klamavé pohyby, přihrávky, střely, hlavičky a řada dalších specifických činností.
V zatěžovaných svalech dochází ke 40-90% poklesu glykogenocvých rezerv, který se projeví narůstající únavou a poklesem výkonu hráče. U vrcholových hráčů je proto třeba rozvíjet přiměřeně vysokou kardiorespirační kapacitu, jednak vhodným režimem zátěže a stravy zajistit glykogenovou superkompenzaci jako významný předpoklad maximálního výkonu.