Tělesné složení umožňuje posoudit předpoklady pro pohybové zatížení. Na základě hodnocení tělesného složení u skupin osob lišících se věkem i množstvím tělesného tuku jsme schopni posoudit předpoklady pro tělesné zatížení.
Hodnotíme-li kvalitu svalové hmoty pomocí koeficientu ECM/BCM nejsou předpoklady pro pohybové zatížení ovlivněny nadváhou nebo obezitou.