Abstrakt
Proces stárnutí je doprovázen involučními změnami v celém organismu. Aktuální stav v organismu je možné popsat pomocí morfologických a funkčních parametrů.
Jednou rovinou jsou morfologické parametry: tělesné složení, výška, váha, věk. Druhou rovinou jsou funkční parametry: výkonnost kardiovaskulárního, respiračního, pohybového, řídícího systému.
Pohybový systém starých lidí je ovlivněn změnami vlastních aktivních komponent (svalová tkáň) i změnami na úrovni řídících center. Jednou z možností jak tyto involuční změny v organismu zpomalit a zkvalitnit tak život seniorů obecně, je využití specifické pohybové intervence na cílenou skupinu seniorů.
Snahou tvůrců intervenčních programů pro seniory je aplikace vhodných forem pohybové aktivity po dobu, kdy je možné zaznamenat účinek zvoleného programu. Ze studií mnoha autorů vyplývá, že doba pohybové intervence musí být dostatečně dlouhá, aby navodila pozorovatelné změny.