Abstrakt
Kapitola kompenzační cvičení, která je součástí metodické příručky poskytuje rady, jak pomocí aktivního přístupu k životu nejlépe pečovat o páteř v kanceláři, v autě a v domácím prostředí. Jsou zde k nalezení soubory cviků, které se zaměřují na problematické partie těla a jsou popsány tak, aby je mohl provádět každý sám.