Možnosti ovlivnění zdravotně orientované zdatnosti pohybovým programem u mužů středního věku.

Abstrakt

Clánek shrnuje možnosti využití chůze jako prostředku ovlivňování telesné zdatnosti u mužů středního věku. Definuje rovněž minimální množství pohybového zatížení za týden, které vyvolá významné změny.