Abstrakt
Cílem práce bylo vyjádřit míru asociace mezi objemem lezeckých aktivit a úrovní zdravotně orientované zdatnosti u sportovních lezců. Celkem 257 mužů a 126 žen se zúčastnilo testování svalové síly a anketního dotazování.
Z tohoto souboru se podílelo 27 mužů a 14 žen na určení energetické náročnosti aktivity. Výsledky ukázaly těsný vztah (R2 = 0,45) mezi počtem nalezených metrů týdně a úrovní stisku ruky u žen, zatímco u mužů nebyl tento vztah věcně významný (R2 = 0,15).
Vysoká míra asociace mezi objemem lezeckých metrů a úrovní výdrže ve shybu byla shledána pro ženy (R2 = 0,33) i pro muže (R2 = 0,27). Průměrná energetická náročnost lezení v kolmém profilu byla 0,594 ± 0,077 kJ•kg-1•min-1 u mužů a 0,527 ± 0,048 kJ•kg-1•min-1 u žen, v převislém profilu 0,678 ± 0,094 kJ•kg-1•min-1 u mužů a 0,579 ± 0,056 kJ•kg-1•min-1 u žen.
Z výsledků vyplývá, že sportovní lezení představuje aktivitu, která může vést k udržení a rozvoji svalové síly horních končetin již při objemech 80 vertikálních metrů týdně. Energetická náročnost lezení v rekreačním pojetí odpovídá aerobním aktivitám jako je běh, plavání, cyklistika.
K udržení nebo rozvoji kardiovaskulární zdatnosti pouze lezením je nutné počítat s objemem lezecké zátěže 400-500 vertikálních metrů týdně.