Abstrakt
Nejvíce efektivními způsoby působení na respirační systém jsou dechová cvičení, protože dýchání je jediným tělesným systémem vystaveným svévolnému ovládaní, na čemž je založené působení dechových cviků. Kromě toho mají dechová cvičení formativní charakter.
Cvičení blahodárně působí na držení těla, protože svalstvo podílející se na dechové funkci má úzkou souvislost s Th páteří a hrudníkem, a tudíž může dechový pohyb tvarovat nejen hrudník, ale do jisté míry i Th páteř.