Abstrakt
Text metodiky je rozdělen do několika částí. První se zabývá obecně problematikou tréninku dětí a snaží se poukázat na rozdíly mezi tréninkem dětí a dospělých, a dále prezentuje ucelený systém dlouhodobé přípravy v triatlonu pro věkovou kategorii 8 - 15 let.
Druhá část je rozdělena dle jednotlivých věkových kategorií (8 - 9 let, 10 - 11 let, 12 - 13 let a 14 - 15 let). Vždy se snaží vystihnout nejdříve charakteristiku jednotlivých věkových období, dále vyjmenovat cíle, které by měl sportovec na konci každé etapy zvládnout.
Informace jsou vždy doplněné radami (jak pro trenéry tak rodiče dětí), jak těchto cílů dosáhnout. V další části je předložen nástroj pro trenéry, jak hodnotit aktuální výkonnost a předpoklady pro triatlon jejich svěřenců. Čtenář se zde seznamuje se systémem hodnocení, jednotlivými testy a jejich výsledky samostatně pro chlapce a dívky vždy po jednom roce věku.