Abstrakt
Řada studií ukázala, že expozice světlu o intenzitě vyšší než 2000 luxů může posunout cirkadiánní rytmy. Jasné světlo může být účinné v léčbě sezonní afektivní poruchy, cirkadiánní poruchy spánku, jet legu.
Zdá se, že také může snížit únavnost a zlepšit kognitivní výkonnost u směnných pracovníků, zlepšuje vzorce bdění a spánku u institucionalizovaných seniorů, snižuje nespavost ve stáří a redukuje poruchy chování u hospitalizovaných pacientů s Alzheimerovou chorobou. Afektivní poruchy jsou charakterizovány poklesem nálady, který je doprovázen narušenými cirkadiánními rytmy spánku, tělesné teploty, hormonů a nálady.
Sezonní afektivní porucha je nejzřetelnějším vyjádřením sezonnosti u lidí. Je charakterizována sezonním vzorcem rekurentních depresivních epizod, které jsou následovány remisí.
Zlatým standardem pro léčbu těchto zimních depresí je fototerapie. Několik studií ukazuje na antidepresivní účinek fototerapie také u depresivních epizod bez sezonního vzorce