Publikace na 3. lékařská fakulta |
2009
Abstrakt
Zvládání stresu nefarmakologickou cestou je v centru pozornosti každé současné společnosti. Spousta lidí hledá východiska, jak se zbavit zejména endogenního stresu z náročného povolání, tíživé životní situace apod.
Mezi finančně nenáročné patří velice účinná technika práce s pozorností, která technikou dlouhodobé stabilizace mysli vede k lepší distribuci pozornosti mezi vlastní paměťovou stopu a sensorické objekty zevního prostředí. Technika je vhodná spíše pro introspektivní typ lidí, nemajících potíže s klidným sezením na jednom místě.