Abstrakt
Oblasti tělesných cvičení patří aplikace kliků mezi klasické posilovací postupy s dlouholetou tradicí. Jestli se v průběhu let v přístupu k této pohybové struktuře něco změnilo, tak je to důraz na techniku jejich provádění, respektive rozlišování různých výchozích poloh a průběhu pohybu vzhledem k účelu posilování.
Nové poznatky formulované lapidárně v obecně přijímané tezi, že pohyb segmentu prochází celým pohybovým systémem, akcentují důležitost způsobu provádění pohybu ve vztahu k pohybovému aparátu. Stejný cvik prováděný různými technikami má na pohybový aparát odlišné účinky a to platí i pro kliky, které se aplikují především za účelem posilování svalstva paží a svalstva pletence ramenního.
Tato pohybová struktura pat ří také mezi doporučované cviky pro testování a posilování dolních fixátorů lopatky. Pro ně je charakteristická výrazná tendence k ochabování, což bývá zdrojem posturálních i motorických problémů.
V některých literárních pramenech je doporučováno provádět kliky ve vzporu ležmo, kdy p