Jaké cvičení je ve vyšším věku nejvhodnější, vytrvalostní či odporové?

Abstrakt

Některé studie posledních let ukazují, že jednostranné používání výhradně vytrvalostního aerobního tréninku u starších osob.....

Klíčová slova

• cvičení
• vytrvalostní
• odporové