Publikace na Fakulta tělesné výchovy a sportu |
2014
Abstrakt
Kniha je zaměřena na funkční posilování, jehož cílem není svalová hypertrofie, ale ovlivňování konkrétních pohybových funkcí. Pro funkční, respektive gymnastické posilování je charakteristické spojení nároků kondiční a koordinačními povahy.
Kromě teoretické části jsou součástí knihy jednotlivé bloky motoricko-funkční přípravy v praktických aplikacích. Konkrétní cviky jsou dokumentovány popisem a cca 230 fotografiemi.