Optimalizace pohybové aktivity v rámci programů podpory zdraví by měla přispět ke stanovení minimálního objemu pohybové aktivity a efektivity pohybových programů především ve vztahu ke zdraví u jednotlivých věkových skupin. Cílem pohybové aktivity je snížit hypokinézu, snižit výskyt obezity a zvýšit fyzickou zdatnost.