Abstrakt
20 problematických cviků z oblasti funkční gymnastiky - protahovací, posilovací a mobilizační cviky - a jejich správné provádění v souladu se současnými názory funkční anatomie a fyziologie. V první části se zaměřujeme na: (1) posilování, protahování a zvýšení pohyblivosti dolních končetin, (2) protahování svalstva trupu a (3) mobilizaci páteře.