Změny tělesného složení u klientek čtyřměsíčního pohybového programu s prvky funkčního tréninku

Abstrakt

Cílem našeho sledování bylo zhodnocení změn ve vybraných parametrech tělesného složení, ke kterým došlo vlivem čtyřměsíčního pohybového programu. Soubor tvořilo celkem 15 probandek, žen ve věkovém rozmezí 23 - 48 let.K analýze tělesného složení byla použita BIA (Bodystat QuadScan 4000).

Výsledky ukázaly signifikantní změny tělesné hmotnosti (p = 0,028), FM (p = 0,002), FFM (p = 0,034), TBW (p = 0,028), ECW (p = 0,022), ICW (p = 0,018), BCM (p = 0,016). Tyto výsledky podporují tvrzení o pozitivním vlivu pohybových intervencí na tělesnou hmotnost a složení těla.

Dlouhodobé a pravidelné sledování parametrů tělesného složení, případně sledování vztahu parametrů tělesného složení a výsledků ze zátěžových testů přináší významnou informaci o pozitivním či negativním vlivu životního stylu na organismus daného jedince.

Klíčová slova

• tělesné složení
• bioelektrická impedance
• funkční trénink