Abstrakt
Kryoterapie je v současnosti velmi často vyhledávanou regenerační procedurou, kterou sportovci hojně využívají. Cílem naší práce je zjistit, zda pomáhá urychlit zotavovací procesy při akumulaci tréninkového zatížení.
Výzkum byl proveden na 43 studentech UK FTVS v Praze (28 mužů a 15 žen; věkový průměr 22,2 roku; variační rozpětí 20 -31) roku, kteří se účastnili pětidenního kurzu atletického kondičního tréninku. Jednotliví probandi byli losem rozděleni do dvou skupin.
Experimentální skupina podstoupila na konci každého tréninkového dne ponoření do studené vody po pás (12,3 - 13,5 oC) v délce 3x1 min. Na začátku každého dne bylo po standardním rozcvičení provedeno testování akcelerační a maximální rychlosti (20 m s polovysokým startem a 30 m letmo). Časy byly měřeny pomocí fotobuněk (Model R2, EGMedical s.r.o.
Brno). Srovnání obou skupin bylo provedeno pomocí t-testu a Cohenova d.Rozdíly mezi skupinami nebyly statisticky významné na hladině 0,05.
Velikost účinku však dosahovala malých až středních hodnot. Výraznější rozdíly byly naměřeny u akcelerační rychlosti než u maximální rychlosti.