Abstrakt
Autoři nabízejí formu rozcvičení ve dvojicích, které se podle jejich názoru stává v rámci tělesné výchovy velmi praktické a zároveň vyžadující vzájemnou spolupráci. Zdůrazněna je vhodnost pro vyučovací jednotky tělesné výchovy na všech typech škol.
Dobře se praktikuje před výukou zaměřenou na rychlostní i vytrvalostní schopnosti, ovšem nejvíce je autory doporučována před sportovní hrou. Rozcvička se spolužákem může být pestrá i zábavná a navíc je nenáročná na vybavení.
Kromě prostoru nic dalšího není potřeba.