Testování funkční zdatnosti seniorů metodou Senior Fitness Test v podmínkách skupinového cvičení (skupinových lekcí)
Abstrakt
Funkční tělesná zdatnost je důležitým atributem stavu seniora a v rámci prevence i ucelené rehabilitace je třeba ji hodnotit. Cílem příspěvku je shrnout dosavadní zkušenosti s administrací testové baterie Senior Fitness Test (SFT) v prostředí skupinového cvičení seniorů a poskytnout případná doporučení pro praxi.
Studie se zúčastnilo celkem 45 jedinců (z toho 40 žen) průměrného věku 70,9 let, rozdělených do dvou testovacích souborů (sportovně-propagační akce, cvičitelé seniorů Sokola). Soubor sportovně-propagační akce absolvoval tři vybrané testy z testové baterie, zatímco soubor cvičitelů podstoupil všech 6 motorických testů SFT (Sed-vztyk ze židle, Flexe v lokti, 2minutový Step test, Test ohnutého předklonu, Test spojení prstů za zády, Chůze okolo mety) a změření výšky a hmotnosti. Účastnice sportovně-propagační akce i skupina cvičitelů seniorů byly dle očekávání většinou nadprůměrně zdatné.
S hromadnou administrací SFT v kruhovém provozu nebyly zásadní problémy. Nicméně často docházelo k chybnému provedení testu Flexe v lokti a k synchronizaci kroků při 2minutovém Step testu.
Testovou baterii SFT lze ve skupinovém provozu použít. Je však třeba eliminovat chyby v provedení, edukovat řádně testující personál a minimalizovat rizika zdravotních komplikací při testu.