Abstract
Během letních měsíců si můžete zacvičit ve volné přírodě, na pláži, na trávníku, zkrátka téměř kdekoli a kdykoli vás napadne. A také je čas zařadit do cvičení komplexní prvky, které zapojí do pružných pohybů těla a jeho držení ve vzpřímené poloze i všechny svaly, nejen ty hluboko uložené v okolí páteře.