Abstrakt
Autorka formou praktického tréninku nabízí inspiraci těm, kteří chtějí svou úzkost ovlivnit sami. Drobné příklady ze života pomohou úzkostným čtenářům pocítit, že nejsou na obtíže sami, a jejich příbuzným přiblíží jejich prožitky.
Knihu uvítají lidé s úzkostnou poruchou, jejich blízcí a dále terapeuti a psychologové.