Koordinační schopnosti ve cvičení nejen starších cvičenců

Abstrakt

Teorie a praxe rozvoje koordinačních schopností. Důležitost koordinace v běžném životě všech věkových kategorií.

Příprava zpevňovací, doskoková, rotační, balanční koordinační, rozvoj rytmického cítění.

Klíčová slova

• Coordidation ability Elderly people Strength Rotation Balance Sense of rhythm