Charles Explorer logo
🇨🇿

Kdy a jak začínáme s lyžováním?

Publikace na Fakulta tělesné výchovy a sportu |
2021

Abstrakt

Dítě můžeme postavit na lyže téměř v jakémkoli věku od předškoláka až po dítě školou povinné. Metodika výuky ale musí v každém věku respektovat zákonitosti vývoje dětského organismu.

A tak se i počáteční cvičení budou lišit pro různé věkové kategorie. U dětí nejmenších půjde především zpočátku o přivyknutí si na lyžařské boty a chůzi v nich.

U dětí starších se pak k tomu přidá i přivyknutí si na lyže a pohyb na nich, kdy se jedná o chůzi a skluz. Cvičení se zaměřují také na rozvoj rovnováhy a koordinace.