Článek prezentuje pět základních způsobů, jak pomoci sportovci. Konkrétně se jedná o následující: (1) Přímá intervence (2) Podání informace (3) Poskytnutí rady (4)Rozvinutí schopností (5) Rádcovství - důvěrnictví.
Na konkrétních příkladech jsou prezentovány a diskutovány zásady a způsoby využití těchto prostředků ve sportovní praxi.